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【お歳暮】【CD】ZEN呼吸法メソッド自然な姿勢と呼吸で心を調える

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■椎名由紀
■ZEN呼吸法メソッド自然な姿勢と呼吸で心を調える
■品番： TECD-30640
■発売日： 2024/01/24

ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀(しいなゆき)が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。
禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。
起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンドで訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。

※仕様・封入特典に関するお問い合わせでの交換・返品は原則として承れませんので予めご了承ください。
※仕様・特典等は予告なく変更となる場合がございます。予めご了承ください。
※画像はイメージです。

商品の仕様・スペック

タイトル	＜ＣＤ＞椎名由紀/ＺＥＮ呼吸法メソッド　自然な姿勢と呼吸で心を調える
メーカー	（株）テイチクエンタテインメント
品番	TECD-30640
商品説明	ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀（しいなゆき）が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンドで訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。 (C)RS
内容	はじめに～健康の源は呼吸にある～禅の世界の基本理念「三調」とは？　（姿勢の作り方）朝のＺＥＮ呼吸　（立位メソッド）昼のＺＥＮ呼吸　（座位メソッド）夜のＺＥＮ呼吸　（睡眠メソッド）ハケの呼吸おわりに～本来の自然な状態に戻すということ～Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　～Ｔｈｅ　ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ　ｏｆ　ｈｅａｌｔｈ　ｉｓ　ｉｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ～Ｔｈｒｅｅ　Ａｄｊｕｓｔｍｅｎｔｓ　－Ｂｕｉｌｄｉｎｇ　ｃｏｒｒｅｃｔ　ｐｏｓｔｕｒｅ－Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｍｏｒｎｉｎｇ－　（ｓｔａｎｄｉｎｇ　ｐｏｓｔｕｒｅ）Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｎｏｏｎ－　（ｓｉｔｔｉｎｇ　ｐｏｓｔｕｒｅ）Ｚｅｎ　ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ　－ｎｉｇｈｔ－　（ｌｙｉｎｇ　ａｎｄ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ） “Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ　ｗｉｔｈ　ａ　ｍｏｖｉｎｇ　ｂｒｕｓｈ” Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ　～Ｂｒｉｎｇｉｎｇ　ｙｏｕｒｓｅｌｆ　ｂａｃｋ　ｔｏ　ｙｏｕｒ　ｉｎｔｒｉｎｓｉｃ　ｎａｔｕｒａｌ　ｓｔａｔｅ～朝の呼吸　（ＢＧＭ）昼の呼吸　（ＢＧＭ）夜の呼吸　（ＢＧＭ）　（全１７曲収録予定／曲順未定）