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【2025年の人気アイテム】 【座ステップ】 ステッパー ペダル運動 エクササイズマシン 健康器具 座ったまま トレーニング フィットネス ながら運動 ロコモ対策
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お家で簡単ホームエクササイズ！
歩くより手軽に運動効果を得られる「座ステップ」
～こんな方にオススメです～
・いつまでも強い足腰でいたい
・介護予防に興味がある
・筋力の衰えが気になる
・ほんの少しの段差でつまずくことが増えてきた
・運動したいけど、ランニングは続けられない
・ジムに行くのは面倒くさい
・通院が大変なので自宅でも手軽にリハビリしたい
1. 手軽なのに高い運動効果が得られる
独自のフレーム形状により、ペダルを漕ぐという1つの動作で
「自転車の回転運動」と「階段を昇る上下運動」を実現！
1日10分間の運動で、厚生労働省の推奨する「週60分/3メッツ以上の運動」を
達成することができます。
2. 自宅で安心安全に運動ができる
椅子に座って使用するエクササイズマシンなので
立った状態での運動が難しい方でもご利用いただけます。
ソファやダイニングチェアなどの椅子や車いすがあれば
手軽に安心・安全に運動できます。
3. ペダルを漕ぐたびに「ふくらはぎ」「ハムストリング」「すね」の筋収縮
使い方は簡単。椅子に座ってペダルを漕ぐだけです。
ペダルを漕ぐことで、足首が底屈・背屈を繰り返し、筋収縮を促します。
一つの動作で複数の筋肉を使うため、効率よく運動不足を解消できます。
4. 便利な機能を豊富に搭載
・マジックテープ式で着脱簡単
・ダイヤルで簡単に負荷を調整
・専用ハンドストラップでさらに安全に運動できます
・デジタルメーターで運動時間や回転数、消費カロリーを表示
5. ちょっとした隙間に収納できる折りたたみ構造
ロックを外せば簡単に折りたたんで約16cmほどの
厚みになり、ちょっとした隙間に収納できます。