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【2025の人気アイテム】 【座ゆらゆら】 バランスボード バランスディスク エクササイズマシン 健康器具 座ったまま トレーニング ストレッチ フィットネス ながら運動 ロコモ対策
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座ゆらゆら
座って足を乗せて1日30回ゆらゆら揺らすだけで、「脚の運動」ができます。ストレッチや体幹トレーニングにも、様々に活躍するボードです。
■座ったままで安心安全に運動ができる
椅子や車いすに座ったままで使用できます。非電動なので、音を気にすることなく、お好きな場所で安心安全にご使用いただけます。
■1日30回ゆらゆらで筋力アップ
1日に30回、座ゆらゆらを使った前後運動を週に3日続けると、前脛骨筋の筋力がアップすることがわかっています。この筋力をあげることで、つまずき防止効果が期待できます。また、座りすぎの生活によるリスク軽減も期待できます。
■座位も立位も使い方いろいろ
座ったまま前後・左右に揺らして行う運動のほか、立って使用することで体幹トレーニングや、寝転んでストレッチをする際にも活躍します。
■軽量・コンパクトで移動もラク
重さは約280g。軽々持てるコンパクトサイズなので、収納も持ち運びも負担になりません。いつでもどこでも簡単に運動ができます。
■カバーも本体もお洗濯OK
カバーは簡単に取り外して洗濯機で洗えます。また、本体は手洗いが可能です。いつも清潔にお使いいただけます。